6 Perilaku Toxic yang Mungkin Tidak Disadari ada di Diri Kita, Berikut Cara Mengatasinya

REFERENSI BERITA - Menunjuk perilaku orang lain sebagai sesuatu yang toxic mungkin jauh lebih mudah dibandingkan mengenali dan mengaku perilaku toxic dalam diri sendiri.

Bahkan, mungkin selama ini kita tidak pernah menyadari bagaimana kita melukai perasaan orang-orang di sekitar kita dan juga diri sendiri.

Dikutip Referensi Berita.com dari akun Instagram @meaningful.me pada Selasa, 18 Januari 2022 berikut ini beberapa perilaku toxic yang mungkin sering kita lakukan atau temui di kehidupan sehari-hari:

Baca Juga: KMS Banten Kecam Pembebasan Dua Pelaku Pemerkosaan terhadap Gadis Difabel

1. Meremehkan rasa sakit orang lain

Alih-alih memvalidasi pengalaman dan perasaan orang lain, kamu mengabaikannya.

Contohnya "Udah enggak usah nagis deh, gini doang masih mending, sabar saja jadi orang,".

Mungkin kamu tidak bermaksud, tapi secara tidak sadar kamu sudah meremehkan rasa sakit orang lain.

Baca Juga: Kadin Provinsi Banten Sambut Baik Kehadiraan dan Eksistensi GABPEKNAS

Alernatif solusi: Biarkan pengalaman orang lain apa adanya, tanpa berusaha mengabaikan rasa sakit mereka. Berusahalah untuk memperluas empati.

Mungkin ada saatnya untuk mempelajari mereka pelajaran hidup, namun untuk saat ini tawarkan cinta dan perhatianmu sebagai gantinya, yang memvalidasi pengalaman mereka.

2. Terus-menerus mengkritik

Tidak peduli apa yang dilakukan orang lain, kamu selalu berusaha menemukan kesalahannya.

Baca Juga: Tiga Proyek Jalan di Banten Bernilai Ratusan Miliar Ditarget Selesai Tahun ini