Sering Tidur Larut Malam Sambil Main Hanphone, 4 Perubahan Ini akan Terjadi Pada Tubuh Kita

REFRENSI BERITA - Kebiasaan tidur larut malam sambil main hanphone memiliki dampak buruk terhadap tubuh kita, bahkan dapat membahayakan kesehatan yang serius. 

Kebiasaan berbaring sambil main hanphone hingga larut malam dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan diantaranya kehilangan penglihatan hingga nyeri serviks.

Seperti dikutip Referensi Berita.com dari akun Intagram @yukktetapsehat pada Kamis, 6 Januari 2022, ini yang akan terjadi pada tubuh kita jika sering tidur larut malam:

Baca Juga: Tips Membuat Kulit Wajah Glowing Putih Berseri Hanya Dengan Racikan Susu Dancow dan Jeruk Nipis

1. Kehilangan penglihatan

Strabismus berbaring dengan telepon pada jangka waktu lama dan sangat dekat dengan mata bisa menyebabkan kelelahan.

Jika lampu dimatikan, maka ponsel menjadi satu-satunya sumber cahaya yang akan terus mengiritasi mata, yang lebih mengiritasi mata daripada ketika lampu dinyalakan, membuatnya lebih mudah bagi mata untuk mengering dan kelelahan.

Karena itu, jika kamu berbaring dan menonton ponsel kamu dan menemukan bahwa penglihatan kamu telah menurun, atau bahkan ketika kita memiliki strabismus, kamu harus berhenti bermain ponsel di malam hari.

Baca Juga: Junimart Girsang: Pj dan Plt Kepala Daerah harus Bebas dari Kepentingan Politik

2. Nyeri Serviks

Ketika kamu berbaring dalam jangka waktu yang lama, bisa menyebakan rasa sakit pada tulang belakang leher.

Vertebra serviks terasa menyakitkan, dan kamu mungkin mengalami spondylosis serviks, atau tulang belakang leher salah tempat dan tertekan ke saraf kita, yang dapat menyebabkan kelumpuhan.

Karena itu, begitu kamu merasakan nyeri leher rahim dan ketidaknyamanan leher, kamu harus segera berhenti berbaring dan bermain dengan ponsel Anda.

Baca Juga: Satresnarkoba Polres Serang Amankan Pecandu Sabu Berusia Remaja