Tips Menjaga Kesehatan Kulit di Musim Panas

REFERENSIBERITA.COM - Musim panas bisa menjadi tantangan bagi kesehatan kulit. Paparan sinar matahari yang intens, keringat berlebih, dan udara kering dapat merusak kulit Anda. Untuk menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya selama musim panas, berikut adalah beberapa tips yang dapat Anda ikuti.

1. Gunakan Tabir Surya

Tabir surya adalah perlindungan terbaik untuk kulit Anda dari kerusakan akibat sinar UV. Gunakan tabir surya dengan SPF minimal 30 setiap kali Anda keluar rumah, bahkan pada hari mendung. Oleskan kembali setiap dua jam atau setelah berenang atau berkeringat untuk perlindungan optimal.

2. Minum Banyak Air

Tetap terhidrasi sangat penting untuk kesehatan kulit, terutama di musim panas. Minum setidaknya 8 gelas air setiap hari untuk menjaga kulit Anda tetap lembab dan bercahaya. Air membantu mengeluarkan racun dari tubuh dan menjaga elastisitas kulit.

Baca Juga: Tips Menjaga Kesehatan Kulit Wajah Secara Alami

3. Pilih Pakaian yang Melindungi

Kenakan pakaian yang longgar dan berwarna terang untuk melindungi kulit dari sinar matahari. Pilih bahan yang ringan dan menyerap keringat seperti katun. Selain itu, gunakan topi lebar dan kacamata hitam untuk melindungi wajah dan mata Anda dari sinar UV.

4. Jaga Kebersihan Kulit

Keringat dan kotoran dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat. Cuci muka dua kali sehari dengan pembersih yang lembut untuk menghilangkan kotoran dan minyak berlebih. Jangan lupa untuk mandi setelah berkeringat banyak untuk menjaga kebersihan kulit seluruh tubuh.

5. Gunakan Pelembab

Pelembab tidak hanya penting di musim dingin, tetapi juga di musim panas. Pilih pelembab yang ringan dan bebas minyak untuk menjaga kulit tetap lembab tanpa menyumbat pori-pori. Gunakan pelembab segera setelah mandi untuk mengunci kelembaban.

Baca Juga: Tips Menata Ruangan Rumah Minimalis

6. Hindari Paparan Matahari Langsung